الرياضة و السكر المرتفع

الرياضة و السكر المرتفع 

مع التدريبات او ممارسة الرياضة " اي رياضة " الوقود الذي تحتاجه العضلات هو  الجلوكوز ...يعني مع  التدريب الجسم بيفرز  جلوكوز لكى يسد علي الحاجة المتوقعه من العضله لممارسة ذلك المجهود البدنى 

عندما يكون معدل سكرنا طبيعي ،يعني عندنا انسولين كافي لهذا الجلوكوز فى الدم ليدخله خلايا العضلات نستفيد من التمرين بشكل جيد ولا توجد مشاكل .

على الناحية الأخرى  لو سكرنا عالي يعني في نسبه أعلى من الطبيعي من الجلوكوز في دمنا ،وجسمنا افرز  ايضا الجلوكوز  المتوقع للتدريب العضلي ..الأنسولين يواجه مشكلة أنه  يتعامل مع كل هذا الجلوكوز  في الدم  وبالتالي العضلات لا يدخلها ما يكفي من الوقود المطلوب اما بسبب علو السكر او نقص الأنسولين الذى بدوره يرفع مستوى السكر في الدم أيضاً.

فى ذلك الحين،  الخلايا ستلجأ للوقود البديل وهو استخدام الأحماض الدهنيه (ناتج هضم الدهون في الطعام  ) .. الجسم يستخدمها كوقود بديل و  سيكون ناتج الهضم او الإستخدام هو الكيتون / الاسيتون لذلك ارتفاع سكر و رياضه غير محبذ ..وطبعا كيتون و رياضه ممنوع تمام .