Blue Circle | إدارة الســكــري

طريقك لضبط السكر - سكرك طبيعى

yt facebook

آخر المقالات

الأحد، مايو 13، 2018

أفضل خبز للسندويشات منخفض الكربوهيدرات! - LOW CARB COCONUT FLOUR BREAD




أفضل  خبز للسندويشات منخفض الكربوهيدرات!
أفضل  خبز للسندويشات منخفض الكربوهيدرات!



 LOW CARB COCONUT FLOUR BREAD

أفضل  خبز للسندويشات منخفض الكربوهيدرات!


المكونات

6 بيضات 
1/2 كوب زيت زيتون أو زيت جوز الهند أو الزبدة
1/3 كوب من الكريمة الثقيلة أو حليب جوز الهند
1/2 كوب دقيق جوز هند
1/2 كوب بذور الكتان مطحون
2 ملعقة طعام سكر تحلية - حسب أختيارك 
1 ملعقة طعام مسحوق الخبز 
1 ملعقة صغيرة زانثان صمغ
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 / 2-1 ملعقة صغيرة قرفة


التحضير 

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت -  مئوية 190 

في وضع الخلاط ، ضع البيض أو الزيت أو الكريما أو الحليب واخلط حتى تمتزج.

أضف المكونات المتبقية إلى الخلاط وامزجها حتى يتم دمجها.

رش اختياري بذور السمسم المحمص على رأس رغيف إذا رغبت في ذلك.

يُسكب وعاء رغيف سعة 1.5 ليتر (8 × 4) ، مع ورق من الورق الخشن ويصب الخليط في المقلاة.

اخبزيها لمدة 40-45 دقيقة-  حتى نخرج خلة الأسنان في المنتصف نظيفة.

اتركه ليبرد لمدة 20 دقيقة قبل وضعه حامل التقديم للتقطيع 

تبرد تماما قبل التقسيم.

ملاحظات وصفة

صافي الكربوهيدرات لكل شريحة: 2 جرام 

زانثان صمغ  - xanthan gum : يمكن ان نجده فى امكان بيع منتجات خالية من الجلوتين او منافذ وزارة الزراعة - يستخدم لأضافة القوام و جعل العجينة متماسكة , يمكن الأستفادة من هنا  . و من هنا 



BlueCircleApp
تجد تلك الوصفة على تطبيق إدارة السكرى
قسم تغذية السكري










نشكركم علي حسن متابعتكم - لا تنسي الأعجاب بصفحات مواقع التواصل الأجتماعي الخاصة بالموقع، لتصلكم أخر الأخبار السكرى - المقالات - الأرشادات أولاً بأول من موقعك 






Scan QR to open link

أتصل بنا | حقوق النشر | المصادر | سياسة الخصوصية
© 2014 - 2020
WWW.EDART-ALSUKKARY.COM



Google+