Blue Circle | إدارة الســكــري

طريقك لضبط السكر - سكرك طبيعى

yt facebook

آخر المقالات

الثلاثاء، يونيو 30، 2020

١٠٠ نصيحة ماسية سكرية


100 advice for diabetics


للنوع الأول و النوع الثاني


١- عدوك الرئيسي النشويات قللها بشكل شبه نهائي .
٢ - وزنك طبيعي ..سكرك طبيعي . 
٣ - تراكمي اقصاه ٦ % . 
٤ - أحسب وجبتك .. أحسب جرعتك . 
٥ - الأنسولين المخلوط.. لا يصلح للسكري . 
٦ - السكري النوع الأول .. يجب استخدام نوعين أنسولين .. سريع و قاعدي. 
٧ - النوع الثاني .. علاجه .. نظام غذائي ، منظم سكر ، رياضة. 
٨ - التدخين و الكحوليات .. ممنوعين تماما 
٩ - أعرف اكتر عن السكر .. واجعله أسلوب حياة . 
١٠ - تجنب المحبطين .. و خالط الناجحين في السيطرة على السكري. 
١١ - شارك أهلك في مرضك .. لا تتحمله تبعاته النفسية وحيدا . 
١٢- أبنك .. بنتك السكريين .. أمانة في عنقك . لا تهملهم . 
١٣ - سكري ١ حديث الولادة او في سن أكبر ، اسبابه مناعية بشكل أساسي .. الوارثة استعداد فقط. 
١٤ - السكري ٢ سببه النشويات .. قلة الحركة . 
١٥ - السيطرة على السكر في نطاق طبيعي بين ٨٠ ~ ٩٠ ال ١٠٠ ~ ١١٠ ، هو الحل الأمثل لتعيش صحي . 
١٦ - ابحث عن تجمعات السكريين و انضم لهم. 
١٧ - طريقة عد النشويات هي الادق و الأفضل
١٨ - أحسب معاملاتك وتابعها بإستمرار
١٩ - للهرمونات تأثير في مستوى السكر في الدم
٢٠ - سيطرة على السكر و احترمه . تكسب المعركة 
٢١ - لا تترك نفسك فريسة للوهم و الغش . 
٢٢ - لا يوجد علاج للسكري ١ شافي الى تلك اللحظة . 
٢٣ - هناك أبحاث جادة لإيجاد علاج نهائي 
٢٤ - النوع الثاني .. تجنب مأساة البدء على مدرات الأنسولين، حافظ على البنكرياس .. اخرها .. الأنسولين الخارجى .
٢٥ - الإنكار . و عدم الاعتراف بالمرض ! مضيعة للوقت و الصحة. 
٢٦ - سيدة السكري . الحمل يُخطط له بضبط السكر ، قبل حدوث الحمل و ليس اثنائه.
٢٧ - لا شئ يمنع السكريين من الزواج و الإنجاب. 
٢٨ - قرار الزواج من السكريين يحتاج الى أنسان . 
٢٩ - متابعة أبنك / بنتك في المدرسة مسؤولية مشتركة بين الأهل و المدرسة. 
٣٠ - تحليل متابعة صحة الجرعة بعد بداية الوجبة بساعتين.
٣١ - التراكمي كل ثلاث شهور .. 
٣٢ - مفيش اغلي من جسمك ، حافظ عليه
٣٣ - كليتك ، رجلك، عينك .. لا يمكن تعويضهم
٣٤ - الإدارة الجيدة و السيطرة على السكري تجنبك شر المضاعفات. 
٣٥ - سكرك عالي .. صحح بإستخدام الأنسولين السريع . حسب معامل حساسية الأنسولين
٣٦ - تشيخص السكري يتم في المعمل . لا عشوائي ولا في البيت . 
٣٧ - للحصول على تحليل سكر منزلي دقيق ، يجب اتباع الإرشادات الصحيحة
٣٨ - مقاومة الأنسولين = وكأنك تصب الماء في كوب ملئ . لن يجد نفعا. 
٣٩ - سكر عالي يعني ضغط عالى يعني أمراض القلب و الشريين .
٤٠ - تابع نقص فيتامينات ب ١٢ ، و فيتامين د ، مهمين جدا للسكري . 
٤١ - تجنب الانخفاضات المستمرة . لأنها لها تأثير سيئ على المخ البشري. اقل من ٧٠ يعتبر انخفاض
٤٢ - دائما وأبدا تجعل معك جيل جلوكوز سريع لرفع السكر حال الهبوط .
٤٣ - الاطفال دائم يجب القياس قبل النوم و النوم على رقم متوسط لتجنب الانخفاض اثناء النوم
٤٤ - قياس الفجر .. ٣ صباحا لمتابعة ظاهرتي سيموجى و ظاهرة الفجر.
٤٥ - يجب ان تحتفظ بحقنة الجلوكاجون في البيت بشكل دائم.
٤٦ - النوع الأول معظمه اصابات أطفال
٤٧ - يبدأ السكر في الارتفاع لحظة دخول الطعام الفم .
٤٨ - النوع الثاني فقد جزء سواء كبير او صغير من قدرة البنكرياس على إفراز الأنسولين، مقاومة للأنسولين ، قلة مستقبلات الخلايا.
٤٩ - النوع الأول فقد القدرة على الإفراز بشكل تام .
٥٠ - اهم اعراض ارتفاع السكر العطش الشديد ، كثرة التبول ، مغص، صداع ...
٥١ - أعراض الانخفاض دوخة ، زغلل ، عدم تركيز ، توهان، رعشة رجفة ، برودة الجسم ، الميل للنعاس ، تعرق. 
٥٢ - لو السكر عالي لسبب غير مسيطر عليه كمرض او غيره .. نشرب ماء بكثرة 
٥٤ - لو السكر استمر فترة عالى يجب قياس الاسيتون . عدم السيطرة ، يجب الذهاب الى المستشفى.
٥٥ - حالة مرض السكري ، يجب متابعة السكر باستمرار ، العدوى و الالتهاب تزيد مستوى السكر في الدم دون طعام 
٥٦ - كلمة الكربوهيدرات تعني النشويات ، اختصارا " نستخدم كارب " 
٥٧ - الاعشاب تساعد على خفض السكر ولكن ليست بديلة عن الأنسولين 
٥٨ - الصيدلي محمد فهمى ، صيدلي مصري نصاب يدعي علاج السكر بالأعشاب
٥٩ - دواء RHB المنتشر خاصة تونس والجزائر مكمل غذائي و ليس علاج ولا بديل للأنسولين
٦٠ - لا يوجد علاج بالخلايا الجذعية، كلمة واحدة . 
٦١ - تحليل HbA1c , هو تحليل السكر بشكل تراكمي لاخر ثلاث شهور ، معروف بإسم تحليل السكر التراكمي.
٦٢ّ - تحليل هرمون C - Peptide , هو تحليل يتم اجراءه للتفريق بين النوع الأول و الثاني ، يعرف بتحليل كفاءة البنكرياس
٦٣ - الجلايكوجين مخزون الكبد من الجلوكوز يستخدم في حالة طوارئ أو نقص الطعام الشديد او مجاعة الجسم ، او في الصوم ، انخفاض السكر 
٦٤ - اضطرابات عدم استقرار حرق الطعام مرتبط بمقاومة الأنسولين " متلازمة الأيض الغذائي " 
٦٥ - ما قبل السكري ، لو التراكمي فوق ٥،٧ % 
٦٦ّ - غيبوبة السكر عند التشخيص كلما زادت ، تخلق زيادة طبيعية في مقاومة الأنسولين
٦٧ - فوق الاربعين تابع سكرك 
٦٨ - التزم بأسلوب حياة صحي و مارس الرياضة او الحركة بشكل يومي 
٦٩ - اعرف مؤشر كتلة جسمك ، حافظ على وزنك طبيعي
٧٠ - التزم بسعرات حرارية من طعامك اليومي تعادل مجهودك 
٧١ - تكميم المعدة ليس حل سحري للسكري 
٧٢ - لا ينتهى الجسم من امتصاص الجلوكوز في المعدة ، ولكن هناك مستشعرات طبيعية تعيد امتصاصه مرة اخرى من المثانة قبل خروج البول . 
٧٣ - النوع الثاني علاجه ميتا فورمين ، منع النشويات ، الرياضة . 
٧٤ - النوع الثانى احذر الأدوية المدرة للأنسولين لانها تضعف قدرة البنكرياس الضعيفة اصلا ، وكذلك الادوية التي تمنع امتصاص السكر في المثانة لأنها لها آثار جانبية خطيرة . 
٧٥ - اجعلك معظم و جبتك بروتين و دهون مع منع النشويات ، كلام موجه للنوعين
٧٦ - تحاليل متابعة الكلي و الدهون كل ستة أشهر
٧٧ - فحص قاع عين سنوى ، للاطمئنان على عدم و جود نزيف في الشبكية
٧٨ - مستويات السكر في الحمل هي الفيصل في حمل ناجح و مولود صحي او العكس ، يجب التخطيط للحمل جيدا ، لا نترك شئ للصدفة
٧٩ّ - البنت السكرية او الرجل السكري يتزوجون و ينجبون بشكل طبيعي جدا جدا ، لا مانع 
٨٠ - لازم تكون مستخدم لأجهزة التحليل المنزلية لمتابعة سكرك . 
٨١ّ - أحفظ الله يحفظك
٨٢ - أفعل الخير تجده
٨٣ - صاحب السكر يصاحبك
٨٤ - نطاق السكر الطبيعي لتجنب المضاعفات هو بين ٧٠ ~ ١٠٠ مج لكل ديسيلتر من الدم عند الاستيقاظ من النوم على اساس نوم طبيعي و سكرعند النوم طبيعي ، صائم قبل الفطار 
٨٥ - سكر الدم الطبيعي أقصاه بعد 120 دقيقة من بداية الوجبة هو 120 مج لكل ديسيلتر 
٨٦ - هرمون الأنسولين سواء يفرز داخليا في الجسم او عن طريق الحقن ، هو المسؤول الوحيد عن توزيع الجلوكوز و الطاقة لكل خلايا أعضاء الجسم البشري
٨٧ - الحركة و النشاط تساعد بشكل كبير في امتصاص خلايا الجسم للجلوكوز
٨٨ - العضو الوحيد الذى يحصل على طاقته دون الأنسولين هو المخ البشري
٨٩ - يمكنك الاستغناء بشكل كامل عن النشويات عن طريق استبدالهم بالدهون ، البروتينات و النشويات المعقدة من الخضروات و الفاكهة . 
٩٠ - جرعه انسولين الوجبات قبل الأكل بوقت مناسب وليس بعده.
٩١ - الجرعه بعد الوجبات ويوميا في الاطفال بتعرضهم لارتفاعات سكر غير مطلوبه ومكرره
٩٢ - تابع سكرك قبل واثناء وبعد الرياضه 
٩٣ - لاتأخذ أبدا جرعه الوجبه بدون تحليل وحساب كميه الكاربوهيدرات في الوجبه 
٩٤ - كميه الأكل بترفع السكر بمقدار مختلف لكل شخص حسب أدويته وكميه الكارب في الوجبه وتحليل قبل الأكل
٩٥ - رفع السكر وقت الهبوط الأفضليه فيه لجل او اقراص الجلوكوز-السكر-العصير-المياه الغازيه ثم يليها المربي والعسل 
٩٦ - نقص فيتامين د يؤثر علي مستويات سكر الدم ..تابعه باستمرار
٩٧ - في سكر الحمل مسموح صائم لا يتعدي ٩٥..بعد ساعه من كل وجبه لا يتعدي ١٤٠..ساعتين من الوجبه لا يتعدي ١٢٠
٩٨ - السيدة السكرية من قبل الحمل..مسموح صائم لا يتعدي ٩٠.. بعد ساعه من الاكل لا بتعدي ١٣٠- ١٤٠..بعد ساعتين من الوجبه لا يتعدي ١٢٠ 
٩٩ - ممنوع ممارسه الرياضه لو سكر فوق ٢٥٠ وموجود اسيتون..لو لا يوجد اسيتون يفضل ايضا لا نلعب رياضه او ممكن فقط مشي خفيف
١٠٠ - مش كل الدكاترة بتفهم في السكر














نشكركم علي حسن متابعتكم - لا تنسي الأعجاب بصفحات مواقع التواصل الإجتماعي الخاصة بالموقع، لتصلكم أخر الأخبار السكرى - المقالات - الإرشادات أولا بأول من موقعك 
 www.edart-alsukkary.com

BlueCircleApp





Scan QR to open link

أتصل بنا | حقوق النشر | المصادر | سياسة الخصوصية
© 2014 - 2020
WWW.EDART-ALSUKKARY.COM



Google+